Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés.

La pratique

Un cours au rythme modéré, centré sur l’alignement et les transitions conscientes. Développez votre force tout en améliorant votre souplesse grâce à des mouvements fluides guidés par la respiration.

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Chaque semaine, une nouvelle séquence est proposée, accompagnée d’une sélection musicale soigneusement choisie pour soutenir l’énergie et l’intention de la pratique.