Un cours doux et réconfortant pour relâcher les tensions et retrouver votre équilibre. Des étirements délicats et des mouvements lents et fluides sont associés à la conscience du souffle pour favoriser la détente. Sans chaturangas ni séquences axées sur le renforcement musculaire, cette pratique nourrissante vous laisse ancré, apaisé et pleinement ressourcé.

Les postures de Yin sont maintenues en douceur afin de libérer les tensions physiques et mentales, offrant une transition sereine vers le reste de votre semaine.